„ARS, czyli jak dbać o miłość?” to program profilaktyczny autorstwa dr Krzysztofa A. Wojcieszek . Realizowany jest w szkole co roku w wybranych klasach. Dziś przedstawię jego podstawowe treści do zapoznania się lub przypomnienia, gdyż uważam, iż jest jednym z najbardziej wartościowych i może uruchomić wiele refleksji. Treści programu skupione są wokół wartości i dobrego,…
E-uzależnienia – czym są i jak się chronić ?
Dziś przybliżę Wam tematykę związaną z tzw. e–uzależnieniami na podstawie podcastu zamieszczonego w Strefie Psyche Uniwersytetu SWPS pt. „E-uzależnienia – diagnoza, konsekwencje i leczenie”, do którego link znajdziecie pod tym materiałem. Wywiadu udziela pani Joanna Flis – psycholog kliniczny i zdrowia, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w tym zakresie. Poniżej…
Zaufanie do siebie – czy jest nam potrzebne ?
Zaufanie do siebie, to jeden z najważniejszych czynników pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa. Wiąże się z wiarą w siebie i poczuciem, że mogę na sobie polegać. Z niego wyrasta nasza siła. Dobrą wiadomością jest to, że zaufanie do siebie można zbudować. Warto w to zainwestować i podjąć ten wysiłek, bo „dobra relacja z sobą,…
HANDEL LUDŹMI (cz. II)
Aby nie paść ofiarą handlu ludźmi podczas podejmowania pracy za granicą, warto się na tę okoliczność wcześniej przygotować i zdobyć wiedzę, jak poradzić sobie w trudnych czy groźnych sytuacjach. Poniżej zamieszczam parę wskazówek. BEZPIECZNA PRACA ZA GRANICĄ: Jak uniknąć groźnych sytuacji ? 1. Znajdź jak najwięcej informacji : o pracodawcy, agencji pracy, osobach publikujących interesujące…
HANDEL LUDŹMI (cz.I)
Dziś zajmiemy się zjawiskiem, które nazywamy handlem ludźmi. Nie jest to temat, który omawia się często, a warto mieć wiedzę w tym zakresie, aby nabrać ostrożności i mieć ograniczone zaufanie do ludzi, którzy oferują nam swoje usługi lub składają propozycje w różnych dziedzinach. Wg art 115, paragraf 22 kodeksu karnego handlem ludźmi jest: werbowanie, transport,…
Profilaktyka nowotworowa.
Nadszedł czas, kiedy to w szkole zajmujemy się profilaktyką zdrowia pod różnym kątem. Rok temu przybliżyłam Wam pojęcie zdrowia, jak ono jest pojmowane, jakie mamy rodzaje zdrowia, co je wzmacnia, a co osłabia. Dziś chcę zaproponować konkretny temat, a mianowicie zapobieganie nowotworom. Co możemy zrobić, jak wspomagać swoje zdrowie, by zminimalizować możliwość rozwoju nowotworu? W…
Cele – po co nam ?
Stawianie sobie celów prowadzi do osiągania sukcesów w życiu. To one wskazują nam drogę, są motorem działania, wyznaczają kierunek. Jeżeli są sprecyzowane, mają w sobie ogromną siłę. Cel to konkretny obraz Twoich pragnień, potrzeb, marzeń, obraz wyniku podjętych przez Ciebie działań. Właściwie sformułowany cel powinien mieć następujące cechy: 1. Ma być konkretny, precyzyjny, tj. nie…