PAMIĘTAJ 31 MAJA DZIEŃ BEZ PAPIEROSA!

Corocznie 31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Obecna kampania jest wyjątkową okazją do zwrócenia uwagi na kwestię negatywnych skutków czynnego i biernego palenia tytoniu oraz nakłonienia do zaprzestania używania wyrobów tytoniowych w jakiejkolwiek formie. Dym tytoniowy jest trujący. Spalanie w wysokiej temperaturze tytoniu w „papierowej koszulce” jest procesem chemicznym. W wyniku tego procesu powstaje…

Czytaj więcej

Jak ćwiczyć koncentrację?

Problemy z koncentracją mogą być spowodowane przyczynami o podłożu biologicznym oraz środowiskowym. W istotnym stopniu wpływają one na zdolność zapamiętywania. Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami. Nawet wykonywanie prostych zadań bywa czasem wyzwaniem, ponieważ problem stanowi skupienie uwagi. Jak sobie radzić, gdy zauważamy, że nasza wydajność drastycznie spadła? Podsyłam kilka prostych i sprawdzonych sposobów na poprawę…

Czytaj więcej

2 Kwietnia – Światowy Dzień Autyzmu

2 KWIETNIA – ŚWIATOWY DZIEŃ AUTYZMU Każdy z nas jest inny, równy, wyjątkowy Autyzm to zaburzenie rozwojowe (nie choroba), ale inny sposób postrzegania świata i myślenia. Dzieci z autyzmem mogą być wycofane, zamknięte, ciche… Osoba autystyczna to osoba “zagubiona w rzeczywistości”, żyje we własnym świecie, zaskakuje reakcjami narastającego niepokoju i krzyku. Częstymi problemami utrudniającymi funkcjonowanie dzieci autystycznych…

Czytaj więcej

Jak dbać o siebie w domu?

 Sposoby na szybkie odprężenie 🙂 Drodzy uczniowie! Zapewne macie teraz sporo nauki, jesteście przemęczeni. Mimo, że nie wstajemy wcześnie rano do szkoły i zostajemy w domu, każdy z Was powinien pomyśleć o o sposobach na szybkie odprężenie i relaks. W związku z tym podsyłam Wam kilka sprawdzonych i zalecanych sposobów na “chillout”;) ĆWICZ W aktualnej…

Czytaj więcej