E-uzależnienia – czym są i jak się chronić ?

Dziś przybliżę Wam tematykę związaną z tzw. e–uzależnieniami na podstawie podcastu zamieszczonego w Strefie Psyche Uniwersytetu SWPS pt. „E-uzależnienia – diagnoza, konsekwencje i leczenie”, do którego link znajdziecie pod tym materiałem. Wywiadu udziela pani Joanna Flis – psycholog kliniczny i zdrowia, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w tym zakresie. Poniżej…

Czytaj więcej

HANDEL LUDŹMI (cz. II)

Aby nie paść ofiarą handlu ludźmi podczas podejmowania pracy za granicą, warto się na tę okoliczność wcześniej przygotować i zdobyć wiedzę, jak poradzić sobie w trudnych czy groźnych sytuacjach. Poniżej zamieszczam parę wskazówek. BEZPIECZNA PRACA ZA GRANICĄ: Jak uniknąć groźnych sytuacji ? 1. Znajdź jak najwięcej informacji : o pracodawcy, agencji pracy, osobach publikujących interesujące…

Czytaj więcej

HANDEL LUDŹMI (cz.I)

Dziś zajmiemy się zjawiskiem, które nazywamy handlem ludźmi. Nie jest to temat, który omawia się często, a warto mieć wiedzę w tym zakresie, aby nabrać ostrożności i mieć ograniczone zaufanie do ludzi, którzy oferują nam swoje usługi lub składają propozycje w różnych dziedzinach. Wg art 115, paragraf 22 kodeksu karnego handlem ludźmi jest: werbowanie, transport,…

Czytaj więcej

Profilaktyka nowotworowa.

Nadszedł czas, kiedy to w szkole zajmujemy się profilaktyką zdrowia pod różnym kątem. Rok temu przybliżyłam Wam pojęcie zdrowia, jak ono jest pojmowane, jakie mamy rodzaje zdrowia, co je wzmacnia, a co osłabia. Dziś chcę zaproponować konkretny temat, a mianowicie zapobieganie nowotworom. Co możemy zrobić, jak wspomagać swoje zdrowie, by zminimalizować możliwość rozwoju nowotworu? W…

Czytaj więcej

Cele – po co nam ?

Stawianie sobie celów prowadzi do osiągania sukcesów w życiu. To one wskazują nam drogę, są motorem działania, wyznaczają kierunek. Jeżeli są sprecyzowane, mają w sobie ogromną siłę. Cel to konkretny obraz Twoich pragnień, potrzeb, marzeń, obraz wyniku podjętych przez Ciebie działań. Właściwie sformułowany cel powinien mieć następujące cechy: 1. Ma być konkretny, precyzyjny, tj. nie…

Czytaj więcej

SAMODYSCYPLINA

To już trzecie nasze spotkanie z uniwersalnymi wartościami. Pisałam wcześniej o szacunku, potem o szczęściu, a dziś napiszę o wartości, która jest narzędziem do osiągania celów, czyli o SAMODYSCYPLINIE. Może ona kojarzyć się nie najlepiej ze względu na jakiś rodzaj kar, który może przychodzić nam na myśl, czy też z podporządkowaniem się czemuś, czego ludzie…

Czytaj więcej