Postęp technologii sprawił, że każdy z nas nie wyobraża sobie życia bez telefonu komórkowego. Musimy korzystać z nich rozsądnie, aby nie wpaść w uzależnienie. Pamiętajmy, że promieniowanie emitowane przez fale smartfona wpływają negatywnie na naszą zdolność koncentracji, może również powodować rozdrażnienie i zdenerwowanie. Nasze emocje mogą być negatywne na przykład w sytuacji kiedy okaże się, że zapomnieliśmy zabrać telefonu z domu. Większość użytkowników będzie w stanie wrócić po niego nawet jeśli konsekwencją tego będzie spóźnienie do szkoły, pracy lub na umówione spotkanie. Niestety może to świadczyć o początku uzależnienia …
Na wstępie polecam obejrzeć krótki filmik, w którym świetnie zobrazowano poruszony temat:
https://www.youtube.com/watch?v=6t1ilT3vLEA&list=PL12WejtHO32-MaBeFuZgqjiyRVTF2mDrW&index=1
Ludzie w XXI wieku są przeładowani informacjami z każdej strony. Współczesne telefony komórkowe dają nam dużo możliwości, to sprawia, że jesteśmy większość swojego czasu online. Czas przed ekranami został teraz dodatkowo wydłużony z powodu zdalnej nauki, jednak starajmy się nie nadużywać technologii.
Młodzież spędza wiele godzin przed smartfonami wg różnych badań jest to średnio prawie 3 godziny dziennie, odblokowując go ok. 150 razy na dobę. Publikacja pt. “Młodzi cyfrowi” wydana przez Gdańskie Wydawnictwo Pedagogiczne pokazuje wyniki badań na nastolatkach. Znajdziecie je na stronie fundacji Dbam o mój zasięg, podaję link >>> https://dbamomojzasieg.com/mlodzi-cyfrowi/
Jeśli chcecie panować nad swoim życiem i uniknąć uzależnienia od smartfona – polecam zapoznać się z 10 zasadami higieny cyfrowej dostępnych na YouTube https://www.youtube.com/watch?v=QvylySSkZ8M
Nie pozwólmy, aby technologia panowała nad naszym życiem …
