Kategoria: Ogólne

Godność ludzka jest najbardziej delikatną częścią naszego „Ja”. Bronimy ją instynktownie niezależnie od tego, czy jesteśmy paroletnim dzieckiem czy dorosłym człowiekiem. Szacunek okazywany przez innych i respektowany przez nas samych służy ochronie godności. Jego przeciwieństwem jest krytyka, lekceważenie, ironia, krzyk.

Wartości to coś, co jest dla nas ważne, cenne, coś co uruchamia ludzką motywację, co może stanowić zaletę charakteru, coś dla czego jesteśmy w stanie poświęcić inne dobra. Stanowią nijako drogowskaz, wyznacznik działania, kryterium naszych ocen, decyzji i wyborów. Wpływają na nasze myśli, postawy i zachowania.

Nie ma jednoznacznej definicji duszy…tchnienie, esencja osoby, substancja łącząca się z ciałem… różnie się o niej wypowiadano i nazywano, gdyż jest „nieuchwytna”. Wiele o niej pisali filozofowie greccy, a później inni filozofowie. Jeden z nich, Sokrates, wprowadził pojęcie duszy (psyche) i uznał, że „dusza” to właściwe ”Ja” człowieka i coś co odróżnia go od świata…

Inteligencja emocjonalna składa się na osobowość człowieka. To „zdolność postrzegania, uwzględniania i rozumienia uczuć własnych i uczuć innych ludzi oraz refleksyjnego kierowania nimi„. Obejmuje ona też „zdolność motywowania się i kierowania emocjami zarówno naszymi własnymi, jak i osób, z którymi łączą nas jakieś więzi”.

Czym są emocje, uczucia, nastroje…. W literaturze definiowane są jako stan znacznego poruszenia umysłu, który łączy się z pobudzeniem somatycznym. Emocje to coś, co towarzyszy nam stale, coś co pojawia się, gdy przeżywamy różnego rodzaju doświadczenia i sytuacje w codziennym życiu…coś co nieraz nadaje sens temu, co robimy.

W poprzednim artykule poznaliście ogólne zasady zachowań asertywnych oraz różnice w zachowaniu i postawie w odniesieniu do zachowań agresywnych i uległych. Dziś przedstawię niektóre typy zachowań asertywnych, które możecie wypróbować w swoim życiu, jeśli zechcecie oraz podstawowe zasady tzw. asertywnej odmowy.