Alkoholizm jednego członka rodziny jest zagrożeniem dla całej rodziny. Wszyscy odczuwają jego skutki. Zaburzone są pewne obszary życia rodzinnego, jej prawidłowe funkcjonowanie i rozwój poszczególnych członków. Obszary te, to: 1. Życie uczuciowe (zamiast miłości, bezpieczeństwa, zaufania mamy lęk, zagrożenie, poczucie wstydu, winy, krzywdy) 2. Brak źródeł oparcia i wzajemnej pomocy (zamiast doświadczania wsparcia, uzależniony jest…
Mechanizm uzależnienia od alkoholu – sygnały ostrzegawcze
W poprzednim materiale przedstawiłam Wam szkody związane z nadużywaniem alkoholu i jego wpływ na organizm i psychikę. Dziś parę słów o mechanizmie uzależnienia, który rozwija się stopniowo. Wyodrębniamy 4 fazy jego postępowania. FAZY UZALEŻNIENIA 1. FAZA PREALKOHOLOWA (wstępna): może trwać dość długo, nawet kilka lat i nie wzbudzać żadnych podejrzeń, alkohol wówczas wypija się towarzysko,…
Alkohol i jego wpływ na organizm i psychikę
Wszyscy go znamy, jest obecny w naszym życiu, w przestrzeni społecznej, spotykamy się nieraz z nim osobiście. Narosło wokół niego sporo mitów mylonych z faktami. Dziś chciałabym Wam przybliżyć niektóre z nich. Generalnie spożywanie alkoholu przez osoby zdrowe i dorosłe nie powinno przynosić jakiś istotnych szkód pod warunkiem, że zachowuje się umiar (tzn. spożywa się…
Jak pokonać nałóg i rzucić palenie ?
Uzależnienie od nikotyny jest trudne do pokonania, gdyż jest to reakcja neurobiologiczna. Nikotyna sztucznie pobudza uwalnianie substancji w mózgu, zaburzając równowagę chemiczną. Organizm musi się do tego przystosować. Kiedy to już uczyni, to odwrócenie sytuacji nie jest łatwe. Zjawisko to – proces powstawania uzależnienia opisałam w poprzednim materiale pt „Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?”. Rzucaniu…
E- papierosy czy warto zaczynać… ?
Z badań ankietowych przeprowadzonych wśród młodzieży wynika, że ponad połowa badanych uważa, że e-papierosy są bezpieczniejsze niż zwykłe papierosy. Ich używanie traktowane jest jako mniej ryzykowne. Wyglądają one bardziej atrakcyjnie, co zapewne wpływa również na przekonanie, że ich wpływ na zdrowie nie jest taki negatywny… Tymczasem e-papierosy uzależniają i negatywnie wpływają na zdrowie, podobnie jak…
Dlaczego warto rzucić palenie papierosów ?
Już za niespełna miesiąc, a dokładnie 19.11.2020 r. będziemy obchodzić Światowy Dzień Rzucania Palenia. Jest to dobra okazja, by przypomnieć o paru faktach związanych z ich szkodliwym działaniem na nasze zdrowie. Być może dla niektórych z Was będzie to moment podjęcia decyzji o rozstaniu się z tym nałogiem. A zatem dlaczego warto rzucić ? Oto…
Parę słów o uśmiechu
Na początek tej naszej kolejnej edycji pracy zdalnej chciałabym zachęcić Was do UŚMIECHU według zalecenia: „Zarażaj dobrym nastrojem, a nie wirusem negatywnych emocji”. Uśmiech sygnalizuje bardzo przyjazne intencje. Zazwyczaj widząc uśmiechniętą twarz trudno nam się powstrzymać od odwzajemnienia uśmiechu. Jedna z amerykańskich aktorek nazwała go „Krzywą, która wszystko prostuje”. Uśmiech wyzwala w organizmie serotoninę i…