Czym są emocje, uczucia, nastroje…. W literaturze definiowane są jako stan znacznego poruszenia umysłu, który łączy się z pobudzeniem somatycznym. Emocje to coś, co towarzyszy nam stale, coś co pojawia się, gdy przeżywamy różnego rodzaju doświadczenia i sytuacje w codziennym życiu…coś co nieraz nadaje sens temu, co robimy.
You Tube – korzystaj z głową
Dzisiejsza młodzież to pokolenie cyfrowe. Nie wyobrażamy sobie życia bez mediów. Codzienne korzystanie z komputerów, smartfonów, konsol do gier komputerowych poddaje mózg ludzki ciągłym zmianom. Często wiele godzin przeglądamy bezcelowo strony internetowe, klikamy w zdjęcia i wiadomości w mediach społecznościowych. Wg badań młodzież korzysta z mediów elektronicznych przez około 7,5 godziny dziennie (źródło: M.Spitzer: “Cyfrowa…
Poukładaj świat od nowa czyli o puzzlach
Dziś kolejna propozycja, aby popracować nad swoim skupieniem. Mowa będzie o puzzlach. Ich historia sięga XVIII wieku, a za twórcę uważa się John’ego Spilsbury, który był grawerem i kartografem. Postanowił on stworzyć układankę, która miała pomóc w nauce geografii. W czasach kiedy doświadczamy natłoku informacji, nadmiaru wielu bodźców zewnętrznych, warto choć na chwilę oderwać się…
SPOSOBY ASERTYWNEGO ZACHOWANIA
W poprzednim artykule poznaliście ogólne zasady zachowań asertywnych oraz różnice w zachowaniu i postawie w odniesieniu do zachowań agresywnych i uległych. Dziś przedstawię niektóre typy zachowań asertywnych, które możecie wypróbować w swoim życiu, jeśli zechcecie oraz podstawowe zasady tzw. asertywnej odmowy.
Wyszukaj słowa…
Dla wszystkich, którzy lubią trochę pokombinować została stworzona wykreślanka. Zawiera ona tytuły książek, które są oprócz lektur najczęściej wypożyczane z naszej biblioteki szkolnej. Do dzieła… Jest to jedna z propozycji, które świetnie ćwiczy naszą koncentrację. Komu udało się w jak najkrótszym czasie odnaleźć wszystkie pozycje? Zachęcam do zajrzenia również w podane poniżej linki: Połącz postać…
ASERTYWNOŚĆ
Asertywność jest umiejętnością, dzięki której ludzie otwarcie, bezpośrednio i uczciwie wyrażają swoje myśli, uczucia i przekonania, nie lekceważąc uczuć i poglądów innych rozmówców. W sytuacjach konfliktowych umiejętności asertywne pozwalają osiągnąć porozumienie bez poświęcania własnej godności i rezygnacji z uznawanych wartości.
Zasmakuj w bibliotece
Tydzień Bibliotek rozpoczyna się co roku 8 maja w dniu Bibliotekarza i Bibliotek i trwa do 15 maja. Ma on celu promocję czytelnictwa i bibliotek. Tegoroczna akcja odbywa się pod hasłem “Zasmakuj w bibliotece”. Działamy nie tylko w tym czasie, ale przez cały rok pokazujemy, że czytanie może być świetną rozrywką. Myślę, że wielu naszych…